Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
2153 kcal
|
Fat: 94.65g | Prot: 118.73g | Carbs: 215.04g.
Breakfast: Пишмание, Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Творог 5%, Лакоме Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Леовит Суп Тыквенный с Миндалем, Вологодский Молочный Комбинат Глазированный Сырок Вологоша с Вареной Сгущенкой, Пекинская Капуста, Печень с яблоками в мульте, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Семена Льна, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов, Свекла Вареная. Snacks/Other: Пишмание, Данон Творожный Груша и Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Распак Сухое Молоко 26%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|