Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
48.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
2333 kcal
|
Fat: 108.03g | Prot: 145.54g | Carbs: 177.23g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Now Foods Ультра Омега-3, Простоквашино Творог 5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, SPAR Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Квашеная Капуста, Помидоры, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Арахисовая Паста, Домик в деревне Ряженка 3,2%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Простоквашино Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
варя1234567's Weight History
|