Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
2540 kcal
|
Fat: 135.55g | Prot: 110.40g | Carbs: 182.86g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Льняной кисель, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Творог 9%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Цикорий, Морковь. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Бразильские Орехи, Арахис, Ореховый Рай Миндаль, Грецкие Орехи, Мясновъ Сырники Творожные, Молочный Завод Преображенский Сырок-Суфле Птичье Молоко, Ячменный напиток, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца. Dinner: Говядина Отварная, SPAR Морковная Котлета, Вареное Яйцо, Мясновъ Ветчина Купеческая, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Чай, Салат, Кешью. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Чай, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|