|
Первый день КД
|
63.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
2150 kcal
|
Fat: 111.95g | Prot: 132.44g | Carbs: 163.48g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Левашово Сыр Плавленный из Творога, Лента Хлопья 6 Злаков, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Творог 5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Клубника (Несладкая, Замороженная), Печень с яблоками в мульте, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Яйцо (Целое), Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла". more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|