Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
2151 kcal
|
Fat: 102.60g | Prot: 228.19g | Carbs: 92.82g.
Breakfast: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Творог 5%, Лента Хлопья 6 Злаков . Lunch: Печень с яблоками в мульте, Яйцо (Целое), Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной , Everyday Протеиновый Батончик 30%, Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое. Dinner: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|