Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1819 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 87.77g | Carbs: 230.55g.
Breakfast: Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Пряники Дружба, Мандарины, Макароны Отварные, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Lunch: Виталюр Хлеб «Чиабатта», Сельдь Соленая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Маг Хлеб, Евроопт Яблоко Голден Делишес. Dinner: Коммунарка Конфеты Ромашка , Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Кофе с Молоком, Евроопт Чернослив, Евроопт Банан, Маг Хлеб, Макароны Отварные. more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokol_2007's Weight History
|