Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
932 kcal
|
Fat: 18.30g | Prot: 68.41g | Carbs: 115.87g.
Breakfast: Ашан Соус Тартар, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, St. Dalfour Джем из Малины и Граната, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином. Lunch: Versa Десерт Кисломолочный Йогуртно-Фруктовый Термостатный с Манго и Маракуйей. Dinner: Ермолино Мармелад Желейный, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nzaxarova's Weight History
|