Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1744 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 85.39g | Carbs: 191.09g.
Breakfast: Мистраль Манная Крупа, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Полдер Сыр Маасдамер, Агуша Молоко 2,5%, Рот Фронт Халва Глазированная. Lunch: Индилайт Бедро Индейки, Суп из Сайры, 5 Морей Горбуша Натуральная , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Тыква, Пятерочка Банан. Dinner: Мандарины, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Real Сырники Классические. Snacks/Other: Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|