Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1341 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 136.73g | Carbs: 97.62g.
Breakfast: Кофе, Сливочное Масло, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Geneticlab Протеин Клубника, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Куриное Филе, Nutiva Кокосовое Масло, Картофель (с Кожурой). Dinner: Aroy-D Кокосовое Масло, Желудки Куриные, Geneticlab Протеин Клубника. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denezhca's Weight History
|