Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
62 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1393 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 69.12g | Carbs: 146.67g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Dijo Тортилья, Дымов Ветчина с Окороком, Сыробогатов Творожный Сыр. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный с Какао Три Кота, Лагман. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Дымов Ветчина с Окороком, Орбита Сыр Рикотта Европейская, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Snacks/Other: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Зеленый Чай, Кофе, Агуша Сок Грушевый Осветленный, Дымов Ветчина с Окороком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|