Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1347 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 51.69g | Carbs: 153.03g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Каравай Батон Наше Солнышко, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай. Dinner: Сметана 15%, Зефир, Чай, Ленивые Голубцы (Капуста 1300Гр/Св.Вырезка 540Гр/Масло Подс. 20Гр). Snacks/Other: Булочные Вольчека Пирог с Яблоком и Брусникой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|