Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 73.59g | Carbs: 162.21g.
Breakfast: Kinder Chocolate с Злаками, Kinder Kinder Chocolate, Kinder Bueno, АВК Конфеты Шоколадная Ночь, АВК Конфеты Шоколадная Ночь, АВК Конфеты Trufalie, Roshen Dark Chocolate Chopped Salty Almonds, Roshen Esmeralda Choco, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Творог 5%, Мёд, Том Арахисовая Паста с Солью. Dinner: Молоко Від Фермера Запеканка Шоколадная. Snacks/Other: Roshen Milk Chocolate , Roshen Печенье Эсмеральда. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikakrat's Weight History
|