Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
72 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 114.69g | Prot: 65.34g | Carbs: 38.24g.
Breakfast: Sedlčansky Сыр Гермелин. Lunch: Паштет из Куриной Печени , Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Гуакамоле с Помидорами. Afternoon Tea: Черника, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Маскарпоне, Шоколадный Кето Кекс. Dinner: Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Сливочное Масло, Olma Йогурт 10%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yairishka1's Weight History
|