Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
62 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
2103 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 164.80g | Carbs: 174.69g.
Breakfast: ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирем, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Geneticlab Omega 3, Лента Хлопья 6 Злаков , Данон Актимель Гранат, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Пепси Пепси Max, Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Желтый Сладкий Перец, EKO Маслята Маринованные Целые, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Каневской Свинина Сыровяленая , Gruntaler Сыр Легкий 30%, Огурец (с Кожурой), Дымов Карпаччо из Курицы. Dinner: Кедровые Орехи , Данон Актимель Гранат, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Большая Кружка Молоко 2,5%, Черкизово Карпаччо из Индейки. Snacks/Other: Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лента Хлопья 6 Злаков , Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|