Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
61 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1314 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 69.09g | Carbs: 155.53g.
Breakfast: Fine Food Молоко 1,5%, Atkins Chocolate Covered Almonds, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Лукас Груша, Ашан Ветчина Куриная, Житня Сила Хлеб Ржаной . Lunch: Ideal Масло Оливковое, Окей Пикша Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Elmika Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Огурец, IL Патио Томатный Суп. Dinner: Голден Яблоко , Большой Папа Мороженое Клубника. Snacks/Other: Starbucks Сироп, Макдоналдс Нагетсы , Азбука Вкуса Голубика, Снеговичок Мусс Клубничный, АРТА Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|