Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1902 kcal
|
Fat: 103.43g | Prot: 69.69g | Carbs: 174.08g.
Breakfast: Landers Сыр Сливочный , ВкусВилл Кокосовая Стружка, Сахар, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рот Фронт Халва Глазированная, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Увелка Крупа Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, То, Что Надо! Кешью Жареный, Мясновъ Торт Мясновъ из Филе Индейки с Сыром. Dinner: Говядина Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|