Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1901 kcal
|
Fat: 97.26g | Prot: 125.82g | Carbs: 134.27g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Мааг Грецкий Орех Ядро, Сгущенное Молоко, Яйцо, Избенка Йогурт Греческий 4%, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%. Lunch: Курага, Говядина, Капуста, Избенка Йогурт Греческий 4%. Dinner: Сгущенное Молоко, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Гречка, Творог 9%, Избенка Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|