Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
2099 kcal
|
Fat: 119.83g | Prot: 143.60g | Carbs: 110.28g.
Breakfast: Чай Несладкий, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Лента Хлопья 6 Злаков, Geneticlab Omega 3, Творог 5%. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Печень Куриная в Сметане, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Dinner: Брест Литовск Творог 3%, Печень Куриная в Сметане. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|