Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1716 kcal
|
Fat: 90.60g | Prot: 119.66g | Carbs: 104.00g.
Breakfast: Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Сладкий Красный Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Говядина Тушеная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|