Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1870 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 82.47g | Carbs: 252.10g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Минскхлебпром Пряники Дружба, Корона Филей Саксонский, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Геркулесовый, Куриное Филе Вареное, Рассольник, Гиппо Хурма, Кофе с Молоком, Булочка с Маком. Dinner: Кофе с Молоком, Евроопт Груша Комис, Сладкие Шоколадные Конфеты, Семга Слабосоленая, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки по-Итальянски, Лисова Казка Зефир Жевательный. Snacks/Other: Санта Бремор Икорное Рыбное Изделие Икра Трески Атлантической Деликатесная "Люкс", Евроопт Груша Комис. more...
|
|
2249 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Ironing - 15 minutes, Vacuuming - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokol_2007's Weight History
|