Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
2912 kcal
|
Fat: 163.79g | Prot: 109.42g | Carbs: 257.24g.
Breakfast: Халва Norsu, Жако Зефир Классический , Кекс Творожный, Творог 9%. Lunch: Пирятин Сыр Голландский, Селянське Масло Сливочное, Молоко Від Фермера Хліб Львівський З Соняшником, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Кекс Творожный, Халва Norsu. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikakrat's Weight History
|