Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
47.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
2496 kcal
|
Fat: 95.40g | Prot: 146.52g | Carbs: 277.75g.
Breakfast: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Магнит Хурма, Банан, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Now Foods Ультра Омега-3, Ананас. Lunch: Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Щи Кислые. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки, Картошка Вареная, Золото Европы Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Фундук Фундук, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Мандарины, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
варя1234567's Weight History
|