Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1837 kcal
|
Fat: 87.99g | Prot: 51.43g | Carbs: 209.62g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Агуша Молоко 2,5%, Сахар, Каравай Ролл Пшеничный, Рот Фронт Халва Глазированная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Landers Сыр Сливочный , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Просто Кешью Жареный, La Pina Арахисовая Паста. Snacks/Other: Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|