Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
2502 kcal
|
Fat: 136.15g | Prot: 96.94g | Carbs: 223.10g.
Breakfast: Банановый Кекс, Халва Norsu, Хуторок Творог 10%, Мёд, Том Арахисовая Паста с Солью, Молоко Від Фермера Йогурт Термостатний 3,2%. Lunch: Roshen Dark Chocolate Orange Peel, Винегрет, Балык, Селянське Масло Сливочное, Пирятин Сыр Голландский , Запеченная или Жаренная Рыба, Молоко Від Фермера Хліб Львівський З Соняшником. Snacks/Other: Халва Norsu. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikakrat's Weight History
|