Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
114.3 kg
Lost so far: 45.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
2469 kcal
|
Fat: 139.91g | Prot: 86.56g | Carbs: 222.98g.
Breakfast: Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Сарделька, Щи. Lunch: Славянские Традиции Простокваша Термостатная, Капуста Тушеная, Сарделька, Суп Овощной. Dinner: Красное Яблоко, Сушка, Будь Здоров Печенье Сахарное со Злаками, Печенье с Семенами Льна, Рот Фронт Карамель Москвичка, Чай с Лимоном, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща", Славянские Традиции Простокваша Термостатная, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Москвичка, Активил. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DonDragon48's Weight History
|