Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1558 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 108.70g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Рогачев Сгущенка, Куриный Суп из Крылышек 5Шт с Вермишелью. Dinner: Зефир, Чай, Домашний Вкус Холодец Домашний, Хлебцы Финские Зерновые. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Snickers Snickers Криспер, Чай, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Хлебцы Финские Зерновые, Чай, Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|