Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1265 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 86.07g | Carbs: 102.45g.
Breakfast: Фрау Марта Овощная Смесь в Томатном Соусе, Кофе (Растворимое), Село Зеленое Молоко 3,2%, Хлебная Карусель Хлеб Таманский, Яйцо, Творожное суфле. Lunch: Гарибальди Сосиски Баварские, Чечевица Вареная, Льняное Масло, Квашеная Капуста. Dinner: Массандра Кагор Южнобережный, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|