Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1733 kcal
|
Fat: 132.31g | Prot: 111.46g | Carbs: 110.51g.
Breakfast: Snickers Snickers Hazelnut, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Том Арахисовая Паста с Солью, Мёд, Хуторок Творог 10%. Lunch: Сильпо Салат Мулен-Руж. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Балык, Селянське Масло Сливочное, Пирятин Сыр Голландский , Цархліб Хлеб Пряно-Зерновой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikakrat's Weight History
|