Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
46.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1352 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 130.50g | Carbs: 140.64g.
Breakfast: Магнит Хурма, Protein Rex Печенье Ананас, Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны, Лук, вафли соевые. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Помидоры, Болгарский Перец, Мидии. Snacks/Other: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Midori Ширатаки, Магнит Хурма, Куриное Царство Бедро "Особое", Куриная Грудка Отварная, Protein Rex Печенье Ананас, Хороший День Творог Мягкий Обезжиренный. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Standing - 6 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 3 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
09 Dec 19 by member: storyowner
|
storyowner, волшебство булок в том, что их съела мама. ибо вкусные.
10 Dec 19 by member: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|