Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2053 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 88.36g | Carbs: 285.89g.
Breakfast: Дольче Сыр Пармезан , Агуша Молоко 2,5%, Каравай Ролл Пшеничный, Красный Октябрь Какао Порошок, Рот Фронт Халва Глазированная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мистраль Гречка Отварная, Сладкий Снег Маршмеллоу. Lunch: ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые , Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос , Любятово Печенье Мария Традиционное. Dinner: Сладовянка Коровка Сливочная, Мила Варила Варенье Малиновое, Молком Молоко 2,5%, Сырок Творожный с Изюмом, Говядина Постная, Сахарный Песок. Snacks/Other: Guandy Маршмеллоу Мини, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|