Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1352 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 93.30g | Carbs: 111.34g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Рогачев Сгущенка, Куриный Суп из Крылышек 5Шт с Вермишелью. Dinner: Зефир, Домашний Вкус Холодец Домашний, Хлебцы Финские Зерновые. Snacks/Other: Коньяк, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Хлебцы Финские Зерновые, Арла Сыр Натура Сливочный, Чай, Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|