Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
73 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1442 kcal
|
Fat: 109.99g | Prot: 85.54g | Carbs: 30.56g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Маасдам. Second Breakfast: Зеленый Лук, Квашеная Капуста, Свинина Тушеная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Afternoon Tea: Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Dinner: Красный Сладкий Перец, Паштет из Куриной Печени . Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yairishka1's Weight History
|