|
Без сигнала со стороны здоровья никак вес не двигался, стоило заболеть 🤕, и поголодать денек, вес испугался, снизился.
|
77 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
674 kcal
|
Fat: 28.80g | Prot: 59.93g | Carbs: 43.77g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Faberlic Белковый Коктейль, Окей Холодец из Индейки. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Dolce Granto Сыр Пармезан, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|