|
от 66👍,ог 89🙈🙈🙈🙈,об 93👎,под бёдрами 84(куда вы блин растете то)😁😁😁😁
|
57.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
2001 kcal
|
Fat: 93.66g | Prot: 133.47g | Carbs: 184.03g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Творог 9%, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Виктория Картофель Запеченый, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Курага. Dinner: Сгущенное Молоко, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Singing - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
08 Dec 19 by member: storyowner
|
storyowner ой сто лет не замеряла...талия уже стала..жопа шире...возвращаюсь к груше😁тебе то с твоими сиськами уж молчать нужно😁😁😁😁
нащупала под жиром 2 кубика....пошла дальше обезжириваться 😁👍😁😁😉😉👍
08 Dec 19 by member: Анчоус12
|
Я перед началом нового тренинга замерилась где-то в середине октября. Не думаю, что что-то сильно изменилось за этот месяц. Буду снимать показания раз в полгода, не чаще. Тогда будет ясно, как тренировки отрабатывают😁
08 Dec 19 by member: storyowner
|
storyowner я тоже фото без одежды раз в месяц...замеры тож...ибо нефиг....фотосессия не ждет
08 Dec 19 by member: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|