|
На тренировку сегодня не пошел. Ощущение тревоги и жуткого недовольства собой. Но, увы, ничего не поделаешь. Приходится терпеть. По совету врача погрел ушиб. Не знаю, на долго ли, но облегчение значительное. От безделья занялся кулинарией. Вот такое блюдо вытрудил. Получилось на удивление вкусно и даже довольно сносно по параметрам БЖУ и ГИ.
|
63.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1633 kcal
|
Fat: 27.23g | Prot: 189.58g | Carbs: 160.96g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Мираторг Сердце Свиное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Кефир (Обезжиренный). Lunch: Морковь, Творог (Обезжиренный), Мираторг Сердце Свиное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Кефир (Обезжиренный). Dinner: Морковь, Сердце Свиное, Фасоль (без Соли, Отварная), Творог (Обезжиренный), Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
 Comments
на огурцы похоже)))солёные причем
07 Dec 19 by member: Анчоус12
|
07 Dec 19 by member: Анчоус12
|
Если домашняя то поверю😁😁😁
07 Dec 19 by member: Анчоус12
|
_Ralph_ тогда да😁😁😁😁с мясом
07 Dec 19 by member: Анчоус12
|
07 Dec 19 by member: RinaRinska
|
Выздоравливайте. Если самочувствие не очень, то не стоит напрягать организм нагрузками. Лучше восстановится и потом уж в бой.
07 Dec 19 by member: Terenal
|
Интересное блюдо✌️. Как на вкус?
07 Dec 19 by member: storyowner
|
_Ralph_, ну, это понятно)
07 Dec 19 by member: RinaRinska
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|