Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 95.44g | Carbs: 109.23g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Рогачев Сгущенка. Dinner: Зефир, Домашний Вкус Холодец Домашний, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Snacks/Other: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Чай, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|