Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1893 kcal
|
Fat: 89.42g | Prot: 85.22g | Carbs: 186.82g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Каравай Ролл Пшеничный, Рот Фронт Халва Глазированная, Агуша Молоко 2,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Агуша Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Natura Хлопья Ржаные Цельнозерновые Органические . Lunch: Dr. Oetker Пицца Ristorante Prosciutto, Grow Food Котлеты Натуральные из Говядины, Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный. Dinner: Молком Молоко 2,5%, Прайм Стар Паста Карбонара. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|