Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
2234 kcal
|
Fat: 112.77g | Prot: 108.25g | Carbs: 207.19g.
Breakfast: Три Правила Медовик со Сгущенкой, Цикорий, Льняной кисель, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%. Lunch: Козельский Сырок с Кокосом, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Чай, Мясновъ Котлеты из Говядины , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Овсяные Отруби, Травяной Чай, Грецкие Орехи, Ореховый Рай Миндаль, Яблоко Зеленое, Чай, Бразильские Орехи, Арахис, Пятерочка Яблоко Красное, Ячменный напиток, Творог 9%, SPAR Морковная Котлета, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Мясновъ Сырники Творожные, Травяной Чай, Магнит Банан, Кофе, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, Домик в деревне Молоко 3,5%, ТУМ. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|