Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
101.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1612 kcal
|
Fat: 89.89g | Prot: 71.64g | Carbs: 125.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ситниковское Сметана 15%, Сыр Голландский, Царицыно Полукопчёная Колбаса Говяжья Особая, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сдобушка Печенье Деревенское с Топленым Молоком, Невский Кондитер Паркур Конфета, Борщ с Говядиной, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|