Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1913 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 74.33g | Carbs: 166.40g.
Breakfast: Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба, Омлет с Молоком. Lunch: Сырник. Dinner: Rich Вишневый Сок, Коньяк, Санта Бремор Форель Слабосолёная, 5 Морей Икра Трески, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский. Snacks/Other: Шиковлад Тёмный Шоколад с Апельсином, Конфета. more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 54 minutes, Resting - 16 hours and 6 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|