Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
2451 kcal
|
Fat: 96.16g | Prot: 193.80g | Carbs: 210.10g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Избенка Творог Мягкий из Козьего Молока, ВкусВилл Десерт «Суфле с Облепихой», Geneticlab Omega 3, Компас Здоровья Сушки Льняные Бездрожжевые. Lunch: Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Черкизово Карпаччо из Индейки, Помидоры Черри. Dinner: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Избенка Козий Творог, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Суши Маркет Роллы Бонито, Токио Сити Ролл Филадельфия в Угре, Тануки Ролл Филадельфия, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом. Snacks/Other: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|