Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 82.79g | Prot: 88.38g | Carbs: 150.60g.
Breakfast: Гудвилл Овсяная Крупа, Каравай Ролл Пшеничный, Агуша Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рот Фронт Халва Глазированная. Lunch: Просто Курага , Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Dinner: Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Пломбир, Natur Foods Кешью Сушеный, Сладкий Снег Маршмеллоу, Яйцо Куриное, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|