Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1329 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 84.52g | Carbs: 161.37g.
Breakfast: Хлебная Карусель Хлеб Таманский, Куриный Рулет, Творожное суфле. Lunch: Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Куриная Грудка Отварная, Green Ray Кукуруза, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Dinner: Массандра Кагор Южнобережный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Green Ray Зелёный Горошек, Green Ray Кукуруза, Пекинская Капуста, Мандарины, Дивный Берег Колбаски Подкопченные Рыбные. Snacks/Other: Банан, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Цветочный Мед, RIOBA Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|