Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1845 kcal
|
Fat: 84.93g | Prot: 94.00g | Carbs: 185.70g.
Breakfast: Молочная Страна Сырок Творожный с Ванилином " Любимый", Черная Смородина, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Гиппо Хурма. Lunch: Красный Пищевик Мармелад Good Mood, Минскхлебпром Пряники Румяные , Санта Бремор Икра Трески, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Минскхлебпром Хлеб Водар, Свинина Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Евроопт Груша Конференция, Кофе с Молоком, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Лимонный, Жареным Луком, Майонез, Каша Рисовая, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Блины на Молоке, Мандарины, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Nestlé Батончик Kit Kat, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие, Санта Бремор Икра Трески, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokol_2007's Weight History
|