Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
46.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1417 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 132.20g | Carbs: 153.71g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, печенье овсяное диетическое, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Перекресток Яйцо Куриное. Lunch: Аппетиссимо Фрукты в Желе Вишня в Желе, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Шампиньоны, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мидии. Snacks/Other: Di&Di Умные Сладости Зефир Ванильный, Глазированный, со Стевией, Магнит Гранат, Лук, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шампиньоны. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|