Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
2041 kcal
|
Fat: 100.82g | Prot: 145.94g | Carbs: 146.46g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Семена Льна, Geneticlab Omega 3, Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Капуста жареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Миндаль Миндаль, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|