Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1306 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 67.57g | Carbs: 129.62g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Варенье Клубничное, Чай, Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Домашний Вкус Холодец Домашний, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Dinner: Трубочка со Сгущенкой. Snacks/Other: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Чай, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|