Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1831 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 69.14g | Carbs: 216.51g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, У Палыча Торт Малиновый, Рот Фронт Халва Глазированная, Красный Октябрь Какао Порошок, Fish House Форель Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Агрокультура Ячневая Крупа, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Агуша Молоко 2,5%. Lunch: SPAR Курица Отварная, Брест Литовск Сметана 20%, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный, Мясновъ Панна-Котта Сливочный на Сиропе Агавы с Корицей. Dinner: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|