Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
64 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1898 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 49.90g | Carbs: 255.79g.
Breakfast: Корисна Кондитерська Песочное Печенье с Шоколадом в Шоколадной Глазури, Багет, Орешки со Сгущенкой, Gilda Date Финики, Roshen Whole Hazelnuts Milk Chocolate, Зефир в Шоколаде, Добродія Овсяная Каша, Грецкие Орехи, Мёд, Изюм, Том Арахисовая Паста с Солью, Банан. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Пирятин Сыр Голландский , Биточки с Индейки , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Селянське Масло Сливочное, Чумак Кетчуп для Детей. Dinner: Нуга, Roshen Whole Hazelnuts Milk Chocolate, Халва Тахинная с Фисташками, Стимул Щербет Гуцульский , Зефир в Шоколаде, Орешки со Сгущенкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikakrat's Weight History
|