Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 83.80g | Carbs: 178.53g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Йогурт Лёгкий 2%, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий Eco Greco 7%, Кофе с Молоком, Сахар, Говядина Пастрами (Вяленая), Минскхлебпром Хлеб Водар, Савушкин Творог Хуторок 5%. Lunch: Минскхлебпром Пряники Румяные , Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Батон Нарезной, Санта Бремор Икра Трески, Жареное Яйцо, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие, Виталюр Рулет Куриный, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Квашеная Капуста, Минская Марка Кефир 2,5%, Жареная Картошка. Snacks/Other: Сахар, Чай, Nestlé Батончик Kit Kat, Евроопт Груша Конференция, Гиппо Хурма. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokol_2007's Weight History
|